まつ毛を伸ばす食材|美白効果のあるビタミンc誘導体入りの化粧水を正しく使おう|ロゴロゴロ

まつ毛を伸ばす食材

まつ毛

まつ毛で目元の印象が変わる

まつ毛が長いと女の子らしい目元になりますし、メイクも綺麗に仕上がり目元の印象が華やかになります。マスカラやマツエクなどでまつ毛を伸ばすこともできますが、それ以外にもまつ毛を伸ばす方法があります。その方法についてこちらでご紹介します。

まつ毛を伸ばす3つのポイント

まつ毛を伸ばすには、3つのポイントがあります。まず、まつ毛を傷めないようにすることが大切です。まつ毛を傷めてしまうと、ちぎれてしまったり抜けてしまったりして薄くなってしまう可能性があるので注意が必要です。また、まつ毛の成長に必要な栄養をとることでしっかりと健康なまつ毛を保つことができます。そして、その栄養がしっかりとまつ毛に届くように体の血行を良くしてあげることも大切です。

食事でまつ毛を伸ばす方法

まつ毛を伸ばすのに必要な栄養素は食事で摂取することができます。タンパク質・ビタミン・ミネラルが豊富な食材を選ぶと良いでしょう。卵や緑黄色野菜、納豆や牛乳などを食事に取り入れることをおすすめします。イソフラボンという成分は、女性ホルモンと似ている働きをもつ成分ですが、肌や髪の毛だけでなく、まつ毛にもよい成分です。大豆に多く含まれる成分なので、大豆製品もおすすめです。